Rückenfit für Vielsitzer - Präventionskurs (§20) ab Januar 2025
Präventionskurs nach § 20 SGB V (von Krankenkassen bezuschusst)
Kursstart: 24.01.2025
- WO? Gesundheitszentrum, Kursraum 1, Hauptstraße 107, Bau 28, 76571 Gaggenau
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WANN? immer mittwochs von 07:40 bis 08:30 Uhr, ab dem 24.01.2025
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WIE OFT? 10 Einheiten
- KOSTEN 120,-€ (Eigenanteil je nach Krankenkasse ca. 20 bis 30 ,-€)
Inhalte des Kurses:
Trainerin: Physiotherapeutin Alina Fiolka
- Kräftigung und Dehnung der Muskeln
- Gelenkmobilisation
- Steigerung der Beweglichkeit
- Linderung von Verspannungen
- Ausgleichsübungen für den Berufsalltag
- Abbau von Haltungsschwächen
- Korrektur muskulärer Dysbalancen